虫歯を防ぐ4つのポイント
だらだら間食しない
物を食べると口の中は酸性になります。
これは、虫歯菌に餌を与えている状態なので、1日に何度も間食をとるのは、さけたいものです。
歯垢をしっかりと落とす
歯垢は、虫歯菌や歯周病菌発生の原因となります。歯ブラシによるブラッシングやデンタルフロスで、歯垢はしっかりと落としましょう。
唾液量を増やす
唾液は、抗菌作用があり、口の中を中性に保ってくれます。虫歯予備軍の状態を修復してくれます。口の中は、常に唾液で潤っている状態で理想です。
フッ素を取り入れる
フッ素は、葉を強くして虫歯になりにくくする効果があります。
フッ素入り歯磨きを取り入れたり、歯科でフッ素を塗ってもらうなどがおすすめです。
 スミガキ 100g 【13セット】 |
 ローリーブラッシュ ROLLY 5箱（30個） |
 ビームスリック 薬用ペリオコート |
